VIABZ Microbreak: So bringst du Bewegung in deine Arbeitspausen

31.05.2022 | 14:30 – 15:00 Uhr

Masterclass

Konferenzraum 4

Unternehmen

VIABZ

Beschreibung

Du merkst, wie im Verlauf des Arbeitstags die Spannung in deinem Nacken langsam zunimmt, wie es im Rücken anfängt zu ziehen und wie die Gedanken nicht mehr so schnell fliessen? Dann ist es Zeit für eine aktive Pause!

Langes Sitzen wirkt sich negativ auf unseren Bewegungsapparat, unseren Stoffwechsel sowie unser Gehirn aus. Tue dir deshalb etwas Gutes, indem du während deinem Arbeitstag immer wieder deinen Rücken mobilisierst und regelmässig deinen Rumpf stärkst. Besuche die VIABZ Microbreak am HR Festival und lerne bürotaugliche Mobilisierungsübungen kennen!

Die Masterclass findet auf Deutsch statt.