„Corporate Health Education“ – Umsetzbare Konzepte für mehr Gesundheit, Vitalität und Fokus am Arbeitsplatz

31.03.2021 | 10:45 – 12:15 Uhr

Workshop

Bene Dome 1

Beschreibung

Beim Thema Gesundheit sind viele von uns Wissens-Riesen und gleichzeitig Umsetzungs-Zwerge. Ein Grund dafür ist, dass viele Konzepte entweder zu kompliziert sind oder zu viel Zeit beanspruchen. Hinzu kommt, dass zwar viele Methoden vermittelt werden, jedoch die eigentlichen Prinzipien und Individualität der Mitarbeiter ausser Acht gelassen werden.
Corporate Health Education vermittelt den eigenen, individuellen Körper besser kennen zu lernen und an den richtigen Punkten zum Thema Gesundheit für sich anzusetzen. Praktisch, minimalistisch und unabhängig!
Die Säulen unserer Gesundheit bilden Körper, Geist und Ernährung. Zu jeder dieser essentiellen Säulen gibt es in praktischen Übungen und kurzer Vortragsform konkrete Anwendungs- und Umsetzungsmöglichkeiten. Diese helfen den Teilnehmer*innen dabei, deren Gesundheit und Vitalität langfristig zu steigern und diese Energie auch im Arbeitsleben besser zu integrieren.
Themen in diesem Workshop sind das effektive Stretching am Arbeitsplatz gegen Rücken- und Nackenschmerzen, mehr Fokus durch moderne arbeitskompatible Meditation und vitale kraftspendende Ernährung für mehr Energie und Ausdauer über den ganzen Tag.